運(yùn)動(dòng)過(guò)度小腿肌肉酸痛,一般可通過(guò)按摩、熱敷、服用藥物等方式進(jìn)行改善,通常能夠起到比較好的緩解效果。
1、按摩:患者可以適當(dāng)按摩小腿肌肉部位,能夠放松肌肉,緩解患者的酸痛癥狀。
2、熱敷:患者也可以使用熱毛巾熱敷小腿部位,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解患者的酸痛癥狀。
3、服用藥物:如果患者不適癥狀比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及肌肉放松的藥物進(jìn)行治療。
除此之外,患者還應(yīng)注意休息,盡量避免過(guò)度勞累。