肚子是指腹部,便秘揉腹部的正確方法一般需要做順時(shí)針按揉,時(shí)間一般需要控制在10分鐘到20分鐘,而且需要注意力度適中。
通過腹部順時(shí)針按揉肚子,能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用,改善便秘所引起的大便干結(jié)或者是排便困難,還能夠促進(jìn)食物的吸收和消化。但是如果自身的癥狀比較嚴(yán)重,也可以通過用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、開塞露等藥物進(jìn)行調(diào)整。
在日常生活中還需要多喝一些溫水,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分,同時(shí)對便秘的恢復(fù)也能夠得到幫助。