睡眠質量差的危害有可能會出現(xiàn)精神紊亂、思路不清、全身乏力等。
1、精神紊亂患者如果睡眠質量較差的情況下,有可能會導致在白天的時候出現(xiàn)精神紊亂的癥狀,需要在生活當中改善睡眠,保證充足的睡眠時間才可以改善。
2、思路不清如果晚上睡不好覺,睡眠質量較差的情況下,不排除在白天工作的時候出現(xiàn)思路不清以及昏昏沉沉的癥狀發(fā)生,在生活當中增加營養(yǎng)之后,也可以對這種癥狀起到緩解。
3、全身乏力患者全身乏力的時候,也有可能是因為晚上睡眠質量較差所導致白天工作的時候出現(xiàn)這種癥狀。