瘦咬肌可以調(diào)整好日常的飲食，另外也可以通過瘦臉針或者是手術(shù)的方式來(lái)改善。
1、調(diào)整飲食：如果是輕微的咬肌肥大，在生活當(dāng)中需要多吃一些柔軟的食物，避免吃過一些硬的食品，隨著時(shí)間轉(zhuǎn)移咬肌鍛煉逐漸減少以后也會(huì)瘦下來(lái)。
2、瘦臉針：如果面部出現(xiàn)了嚴(yán)重的不對(duì)稱，影響到了面部的美觀咬肌，出現(xiàn)了肥大癥狀可以選擇瘦臉針，瘦臉針的主要成分是肉毒素，主要是作用于咬肌的部位，可以讓咬肌逐漸的萎縮，失去營(yíng)養(yǎng)，阻斷神經(jīng)，達(dá)到瘦身的效果，改善咬肌肥大的癥狀，大概在注射兩周左右就可以看到效果，操作起來(lái)比較方便和快捷，而且在注射以后恢復(fù)的也比較快。
3、手術(shù)治療：也可以到醫(yī)院做頰脂墊手術(shù)，可以將面部多余的脂肪墊抽出去咬肌會(huì)逐漸的變瘦，有效的提高面部的顏值或者是個(gè)人的氣質(zhì)，但是操作起來(lái)可能難度比較大。
改善不良的飲食習(xí)慣或者是咀嚼習(xí)慣，避免經(jīng)常偏側(cè)咀嚼，多吃一些雞蛋羹或者是小米粥，減少對(duì)咬肌的負(fù)擔(dān)，盡量不要吃骨頭類或者是堅(jiān)果類的食品。
