炎熱的夏季,汗流浹背,多數(shù)人會習(xí)慣性地立即擦掉。殊不知,夏季出汗該不該擦也是有說法的。有人疑惑了:流汗也有不能擦的嗎?你還別說,其中還真有些門道。今天果果就帶大家一起去看看專家是怎么說的:
當(dāng)你的體溫還不能馬上降下來,外部環(huán)境溫度也沒有太大變化時,不宜立即擦除。因為體表的汗可以幫助皮膚降低體溫,如果馬上擦除,反而不利于體表散熱,機體還需要繼續(xù)出汗,人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導(dǎo)、對流和蒸發(fā)汗液來實現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時,汗腺就會分泌出大量汗液,這些汗液附著在皮膚表面,當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時,就會帶走大量的熱量,可起到散熱降溫的作用。因此如果出汗后立即擦掉,就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用;同時由于熱量沒有散發(fā),汗腺還會繼續(xù)分泌汗液,體內(nèi)的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉,對健康不利。
與之相反,如果身體皮膚出汗后,進入空調(diào)房,最好先用干毛巾或溫?zé)崦聿脸節(jié)?,但不宜用冷水或冷毛巾擦,并避開冷風(fēng)直吹,以免風(fēng)吹,毛細(xì)血管開放時,汗?jié)癖婚]塞,而感受寒濕。之所以要先擦汗是因為皮膚受到冷的刺激,毛孔會緊閉,毛細(xì)血管也會收縮,體內(nèi)積熱散發(fā)不出來,此時人體會產(chǎn)生悶熱的感覺。若用溫?zé)崴?,皮膚表面受到熱的刺激,毛孔可迅速張開,毛細(xì)血管隨之?dāng)U張,熱量就會更多更快地散發(fā)出來,人體很快就會感到?jīng)鏊孢m。
身體出汗后,千萬注意不要用濕冷毛巾擦皮膚和冷水淋浴,而需要用熱毛巾擦去汗?jié)瘢菹⑵?,讓汗孔慢慢收縮后,再進冷氣室,或洗熱水澡。夏天常常聽到人們說,腰酸背疼,濕重困身,也是由于長期汗出,快速進入空調(diào)房內(nèi),驟然被風(fēng)吹夾寒帶濕所引起的,也是中醫(yī)講的“六淫”中“風(fēng)、寒、濕”等邪氣所引起的不適。