獻(xiàn)血本來(lái)是一件公益的事情,但是還是有很多人還是有顧慮,會(huì)不會(huì)對(duì)自身造成傷害呀?其實(shí)大家大可不必?fù)?dān)心,獻(xiàn)血可使血液中鐵的含量不致過(guò)高,也可以減緩細(xì)胞衰老。對(duì)人體也是有百利而無(wú)一害,下面具體給大家明晰的答案。
獻(xiàn)血的步驟和方法
男性定期獻(xiàn)血,可使血液中鐵的含量不致過(guò)高。鐵是人體內(nèi)的氧化劑,但含量過(guò)高對(duì)人體有害。反過(guò)來(lái)說(shuō),去掉過(guò)多的鐵,有利人體健康。原因是這樣的,鐵分子是氧自由基的組成成分,而氧自由基會(huì)誘發(fā)心血管疾病和
其他老年性疾病。降低鐵的含量,控制氧自由基的產(chǎn)生,就可減緩健康細(xì)胞的衰老過(guò)程。男性比女性容易產(chǎn)生氧自由基。更年期前,女性較少發(fā)生動(dòng)脈硬化癥,心臟病發(fā)病率只是同齡男性的一半,氧自由基的含量多少是原因之一。
獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)
1. 獻(xiàn)血前首先要消除不必要的恐懼心理,增加對(duì)獻(xiàn)血常識(shí)的了解,保持充足睡眠。不要空腹獻(xiàn)血,也不要吃油膩食物,不宜飲酒、吸煙、服藥,以免影響血液質(zhì)量。獻(xiàn)血前后可飲用一些糖水,但不宜過(guò)量。如遇感冒、發(fā)燒、腹瀉或月經(jīng)期,應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前還要把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。
2. 獻(xiàn)血過(guò)程中要保持良好的情緒,精神不必緊張。采血完畢站起時(shí)不要過(guò)猛,要按住針眼,適當(dāng)休息后再離開采血室。
3. 獻(xiàn)血后注意適當(dāng)休息。一兩天內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng),針眼處要保持清潔。獻(xiàn)血后只需普通飲食,不必大補(bǔ),也不要暴飲暴食、酗酒等,那樣會(huì)影響身體健康。適量的獻(xiàn)血對(duì)身體是有好處的,它可以促進(jìn)新陳代謝,又可以幫助需要幫助的人,何樂(lè)而不為?