職場(chǎng)男:如何面對(duì)身體的“小毛病”?

作者:笑看浮沉~  時(shí)間:2014-06-05 15:32:41  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

長(zhǎng)期處于城市生活的男性,由于節(jié)奏快,工作壓力大,身體會(huì)出很多的小問(wèn)題,而小問(wèn)題如果不管,那么長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)成為大問(wèn)題,尤其是男性,身體的小問(wèn)題會(huì)帶來(lái)更多的大問(wèn)題,所以男性應(yīng)當(dāng)了解一些養(yǎng)生的小技巧,讓自己擁有更為旺盛的精力。

一、容易上火怎么辦?

職場(chǎng)男:如何面對(duì)身體的“小毛病”?

經(jīng)常熬夜加班的男性必然會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)非常油,同時(shí)還有毛孔粗大的問(wèn)題,這些問(wèn)題一方面是由于熬夜,身體沒(méi)有得到很好的休息,而另一方面則是由于熬夜上火和導(dǎo)致的,所以面對(duì)這些問(wèn)題,首先是去火,這個(gè)時(shí)候需要各位在熬夜之前用熱水泡腳,這樣不僅可以恢復(fù)體力,還能達(dá)到滋潤(rùn)臟器溫暖身體的作用。

二、毛孔粗大怎么辦?

對(duì)于頑固的毛孔粗大問(wèn)題,應(yīng)該加以補(bǔ)水,當(dāng)然如果堅(jiān)持用鹽洗臉一樣可以得到緩解,而多食用一些綠色的食物,如黃瓜和土豆有利于保護(hù)皮膚,緩解熬夜帶來(lái)的后遺癥,當(dāng)然最好的方法是不熬夜,但是為了工作如果熬夜,有機(jī)會(huì)一定要補(bǔ)一覺(jué),這樣對(duì)自己的身體有好處,畢竟要做到有張有弛。

三、口臭怎么辦?

職場(chǎng)男:如何面對(duì)身體的“小毛病”?

在城市中工作的男人們,由于工作時(shí)間長(zhǎng),周期不間斷,會(huì)有口臭的毛病,這和自己的生活習(xí)慣有關(guān),由于長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及消化系統(tǒng)的損傷而導(dǎo)致口臭,這個(gè)時(shí)候,如果要在短期解決這個(gè)問(wèn)題,那么就需要通過(guò)咀嚼茶葉和生花生米來(lái)緩解這個(gè)問(wèn)題,但是凡是應(yīng)當(dāng)治本而非治標(biāo),所以各位不妨先嘗試一下定期排毒,在周五時(shí)食用排毒餐,排毒餐由煮熟的紅薯和煮沸牛奶一起飲食,同時(shí)周五晚上和周六早上食用,那么必然會(huì)在周日的時(shí)候?qū)⒎e攢的毒素排出,其次要做好定期的養(yǎng)護(hù)胃部的工作,胃部不好的人,多食用姜片,讓胃部更溫暖,防止消化系統(tǒng)的損傷。

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