股四頭肌是身體比較重要的一組肌肉,顧名思義,就是腿部膝關(guān)節(jié)的一組肌肉,當(dāng)你在做彈跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,它就開(kāi)始起作用了,比如籃球運(yùn)動(dòng),打羽毛球,踢足球都需要它的合理配合,它的功能非常巨大,但是如果你不能合理安排運(yùn)動(dòng),過(guò)度運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉就會(huì)疲勞開(kāi)始衰竭,股四頭肌這組肌肉也不例外,它也會(huì)疲勞,肌肉損傷是特別容易造成的,你就需要好好的保護(hù)你的腿部,和膝關(guān)節(jié),做好防護(hù)措施,戴護(hù)套和護(hù)袖,這樣可以使傷害達(dá)到最小化,如果肌肉損傷拉傷,就需要用冰敷和噴云南白藥這種跌打酒,如果實(shí)在嚴(yán)重的話就需要去醫(yī)院了,不然會(huì)造成肌肉的永久損傷,那時(shí)就晚了,千萬(wàn)不要拿自己的腿開(kāi)玩笑。
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