股四頭肌起止點是從股直肌到骨外側(cè)肌、股中間肌直至股內(nèi)側(cè)肌。股四頭肌是人體最大面積和最有力的肌肉之一,能夠幫助人體正常的行走和奔跑。
股四頭肌主要是人體大腿部位的肌肉位于大腿的前面,在鍛煉身體的時候,如果想讓大腿看起來更加的健壯,可以訓練發(fā)展股四頭肌,能夠使腿看起來更加的健美。股四頭肌通過解剖學來看可以分為160塊,能夠起到支撐整體的作用,同時還能夠保護膝蓋,主要的用處就是能夠連接大腿,小腿,膝蓋和臀部的位置,能夠使大腿和小腿的位置正常的彎曲,還可以保持人體直立的站姿。當股四頭肌處于收縮狀態(tài)的時候,就會拉動膝關(guān)節(jié)的肌腱能使膝關(guān)節(jié)的位置伸直,可以維持人體正常的活動。
在鍛煉股四頭肌的時候,要在專業(yè)人員的指導下做鍛煉,不合適的鍛煉或者是過于強度的鍛煉,都有可能會導致局部的肌肉產(chǎn)生拉傷或者是骨組織受損不利于身體的健康。如果出現(xiàn)了受損的情況,可以在醫(yī)生的指導下使用紅外理療的方法或者是外貼膏藥的方法緩解疼痛。