大棗桂圓枸杞煮水有什么功能

作者:wangxiaoli  時間:2019-12-09 17:03:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大棗桂圓枸杞煮水是一種滋陰補腎以及補血補氣的茶水,這種茶水是適合女性在經(jīng)期飲用的,還可以健腦益智以及調(diào)養(yǎng)心肺的,所以存在子宮瘤的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┐髼椆饒A枸杞水。大棗、桂圓枸杞都有補血的作用,而且可以降低血壓以及降低膽固醇,大家可以每天飲用一杯。

大棗桂圓枸杞煮水有什么功能

桂圓紅棗枸杞茶功效

1、桂圓:珍貴的滋養(yǎng)強化劑

桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益作用,可用于心脾虛損。桂圓可安神,治失眠、健忘、驚悸?!睹t(yī)別錄》稱之為“益智”,言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補強體,補心安神、養(yǎng)血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益;婦女產(chǎn)后,桂圓也是重要的調(diào)補食品。桂圓營養(yǎng)豐富,是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾的功效。研究發(fā)現(xiàn),桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用,對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療發(fā)。

大棗桂圓枸杞煮水有什么功能

2、紅棗:抗腫瘤抗氧化

紅棗中所含糖類主要是葡萄糖, 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外,紅棗中尚含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸多種維生素。此外, 紅棗中尚含樹脂、黏液質(zhì)、香豆素類衍生物、鞣質(zhì)、揮發(fā)油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。紅棗具有抗腫瘤,抗氧化,降血壓、降膽固醇和保肝護肝的作用。

3、枸杞:養(yǎng)肝明目安神

枸杞補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。紅棗桂圓枸杞都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味。

另外,煲煮的時候最好用紅糖,紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

大棗桂圓枸杞煮水有什么功能

桂圓紅棗枸杞茶的做法

紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。桂圓紅棗枸杞茶是滋陰補血的佳品。下面為大家介紹兩種桂圓紅棗枸杞茶的做法,愛美的MM們都可以學(xué)著泡上一杯哦。

做法一

食材

紅棗250克、桂圓干100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

步驟

1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。桂圓也去殼去核。

2、把桂圓干,紅棗分別用冷水泡發(fā)20分鐘。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。

保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪拌,將棗打成棗泥。

4、將煮好的棗倒在碗里放涼后,倒入蜂蜜拌勻。

5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時,取約1大勺,和幾顆枸杞,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?

小貼士

1、如果有攪拌機,也可以先將去核后的桂圓干和紅棗打碎,另外煮好的要放涼后才加蜂蜜攪拌哦

2、沖泡大棗茶的水要用溫開水,不要熱水哦,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份

做法二

食材

紅棗25個、枸杞20克、桂圓干15個、紅糖適量

步驟

1、紅棗,桂圓干去殼,枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。

5、趁熱飲用。

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