對(duì)于所有的女性朋友們來(lái)講,她們最幸福的時(shí)刻要數(shù)結(jié)婚時(shí)的那一刻,除此之外還有在懷孕期間的這段時(shí)間,因?yàn)樵谶@段時(shí)間里她們不僅感受到了做母親帶來(lái)的喜悅,同時(shí)也享受著人們把他捧在手心里面的感覺(jué)他們都有孕婦總是照顧的無(wú)微不至,生怕她受到一點(diǎn)點(diǎn)小傷害影響自己的身體,以及肚子里面寶寶的健康.
想必大家都知道椰子是海南的特產(chǎn),椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,它里面含有豐富的植物蛋白和其他人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素.孕婦的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的因?yàn)樵袐D所社區(qū)的營(yíng)養(yǎng)元素,不僅僅是提供給她自己的身體所吸收,還有肚子里面的小寶寶也會(huì)吸收孕婦所攝入的營(yíng)養(yǎng)成分.
椰子奶有清涼消暑、生津止渴的功效;還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效.
孕期不能吃山楂、桂圓、木瓜、蘆薈,荔枝這樣的水果也要少吃.
山楂酸甜可口,是很多孕媽咪的最?lèi)?ài).但是,山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用,會(huì)促使子宮收縮.如果孕婦們大量食用山楂,就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn).同樣的道理,在孕早期,也最好不要吃或者盡量少吃山楂.在中醫(yī)上,即使是給孕婦開(kāi)開(kāi)胃的藥方,山楂也從不入藥.
此外,吃木瓜、蘆薈也可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn).木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除.因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn).
在東南亞國(guó)家,當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕,可見(jiàn)木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的.
正如中醫(yī)所說(shuō)的"產(chǎn)前宜涼,產(chǎn)后宜溫".因此,在孕初期的40~50天里,孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果.比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進(jìn)口水果,都是熱性的,孕媽吃了很容易"火上加火".孕初期:吃熱性水果會(huì)"火上加火"
60%-70%以上的女性在懷孕后,都會(huì)陰血偏虛,內(nèi)熱較重.因?yàn)樘ケP(pán)所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤(pán)生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下,媽媽身體的各系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列生理變化.
孕婦在飲食方面,不僅要注意食物的營(yíng)養(yǎng)成分還要注意在什么時(shí)間段食用何種的食物這一點(diǎn)也是非常重要的.孕婦可以每天食用適量椰子這對(duì)孕婦自己本身和肚子里面的小寶寶是沒(méi)有什么多大的影響的,但是也切記不要過(guò)多是食用,因?yàn)椴徽撌鞘裁礀|西都要適可而止才好.
