在日常生活中，便秘這個(gè)問(wèn)題似乎成了一種正常的不正常生理現(xiàn)象，由于生活壓力的增大、工作越來(lái)越繁忙，導(dǎo)致人們沒(méi)有精力去注意自己的飲食習(xí)慣是否健康，所以便秘的情況越來(lái)越多，幾乎成了一種生活常態(tài)，除了吃藥治療便秘以外，我們還需要注意什么呢?
在便秘的情況下，如果我們能合理的控制自己的飲食和生活作息時(shí)間，那便秘的情況一定能有所緩解，那在我們的飲食中應(yīng)該注意什么呢，有人對(duì)于便秘該不該吃草果有很大的疑問(wèn)，讓我們看一下答案是什么。
養(yǎng)生專家認(rèn)為草果本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分便秘患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此草果的溫?zé)嵝哉梢灾泻捅忝鼗颊唧w內(nèi)中的“寒”癥。所以便秘人群可以吃草果 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?
那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?，在這里給大家搜集了一些。如檳榔、秦椒、羊肚、白術(shù)、牛肚、香椿頭、紫米、醋、何首烏(微溫)、貓肉、龜肉(微溫)、大茴香、鹿茸、獨(dú)活、黃豆等等。
通過(guò)以上的講解，我們可以了解到便秘的人是可以吃草果的，所以大家再次遇到便秘的情況時(shí)，多吃草果有利益幫助患者緩解便秘的情況。為了有效的預(yù)防便秘，不在受到便秘給我們帶來(lái)的困擾，我們一定要在自己的日常生活中保證健康的飲食習(xí)慣。
