新鮮鐵皮石斛的具體吃法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-02-15 11:36:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

新鮮鐵皮石斛這種食材可能我們在生活中是很少食用到的,但是這種食材的營養(yǎng)價(jià)值很高,它對于治療脾胃虛弱的癥狀是有很大作用的,所以脾胃虛弱的患者應(yīng)該要知道如何去食用新鮮鐵皮石斛。新鮮鐵皮石斛這種食材我們食用的方法有新鮮食用、榨汁、泡茶、煎煮以及入藥等做法。

新鮮鐵皮石斛: 食用量:正常保養(yǎng)每天10到20克,治療每天30克左右。 除了有嚴(yán)重脾腎陽虛癥狀病人。大部分人都適用。

1. 鮮食:洗凈入口細(xì)嚼吞服,渣可吞食; 昔神農(nóng)嘗百草皆鮮食而知其性,鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華,獲取食物之本源?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛堿,清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。

2. 榨汁:洗凈加適量純凈水榨汁,渣可吞食;

3. 泡茶:洗凈切薄片后用沸水沖泡,渣可吞食;鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛5-10克,以清水沖洗干凈后切薄片,加開水沖泡后飲用,可連續(xù)沖泡1-2天,最后,將鐵皮石斛嚼服。

4. 煎煮:洗凈切段拍碎加水煎煮30min以上后喝湯,重復(fù)煎煮,渣可吞食;

5. 入膳:民以食為天,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。從日常飲食入手,調(diào)養(yǎng)身體,正越來越被人們重視。鐵皮石斛藥食兩用,將鐵皮石斛加入日常飲食中,可在不知不覺中達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。洗凈切段拍碎后和雞鴨等一起文火燉60min,渣可吞食;取新鮮的鐵皮石斛30克,以清水沖洗干凈,根據(jù)個(gè)人口味喜好,可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。

6. 浸酒:取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克,配枸杞、西洋參、白酒1000克,浸泡2個(gè)月后早晚適量服用。

7. 滋補(bǔ)膏方:以鐵皮石斛為主藥,針對不同個(gè)體,經(jīng)中醫(yī)配伍,定制滋補(bǔ)養(yǎng)生膏方。 新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。

為了讓大家在生活中可以輕松的食用新鮮鐵皮石斛這種食材,文章詳細(xì)的我們介紹了7中新鮮鐵皮石斛的吃法,希望你們在生活中好好的利用一下。如果你們在平時(shí)還沒有食用過新鮮鐵皮石斛這種東西,你們可以嘗試一下它的味道。

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