寶寶輔食的添加也是多樣化的，怎么做土豆泥給寶寶吃呢?自己為寶寶做食物是每個(gè)寶媽都應(yīng)該掌握的技能，無論是蘋果泥還是香蕉泥，寶媽們都應(yīng)該學(xué)會，在寶寶需要添加輔食的時(shí)候，嘗試著給寶寶弄，這樣既健康也安全，下面就為寶媽們介紹一下土豆泥的做法吧。
主料
土豆小半碗
輔料
食用油一勺 鹽小半勺
寶寶輔食—土豆泥的做法步驟
1. 1.土豆切塊，隔水蒸熟至勺子能輕易戳爛的程度
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寶寶輔食—土豆泥的做法圖解2
2. 2.倒入篩子，底下用碗接好。
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寶寶輔食—土豆泥的做法圖解3
3. 3.用勺子把土豆碾成泥，碾的過程中邊加溫開水，于是就成了如圖的效果，土豆塊越來越少，碾爛的泥都看不到了。
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寶寶輔食—土豆泥的做法圖解4
4. 4.把篩子翻過來，你會發(fā)現(xiàn)，后面形成了厚厚的一層，口感細(xì)膩，營養(yǎng)豐富的土豆泥。
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寶寶輔食—土豆泥的做法圖解5
5. 5.到了這一步就恭喜你，寶寶輔食營養(yǎng)食譜—土豆泥出爐了，如果你寶寶不習(xí)慣純口味的土豆泥味道，可以添加適量的食用油，食鹽和肉湯，然后放到蒸鍋里稍稍加熱入味即可：也可以在添溫開水的那一步，根據(jù)寶寶的口感適量添加已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉。由于我家欣欣9個(gè)月了，飲食上基本和大人同步，所以我給放的是食用油和鹽，加了些大骨高湯。
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寶寶輔食—土豆泥的做法視頻.
小貼士
土豆富含蛋白質(zhì)，甚至優(yōu)于大豆，最接近動(dòng)物蛋白，它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素。有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。是寶寶理想的輔食食譜，但是媽媽們在制作土豆泥的時(shí)候，有些小細(xì)節(jié)還是需要留意的。
1.凡腐爛、霉?fàn)€或生芽較多的土豆都不能吃。 食用土豆時(shí)要注意凡腐爛、霉?fàn)€或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。
2.食用土豆的時(shí)候要去掉有芽眼的部分。土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應(yīng)挖去，以免中毒。土豆切開后容易氧化變黑，屬正常現(xiàn)象，不會造成危害。烹調(diào)時(shí)注意不要把土豆泡得太久，這樣會致使水溶性維生素等營養(yǎng)流失。
3.不要使用過多土豆。土豆吃多了容易脹氣，因此，每次媽媽們給寶寶食用土豆泥的時(shí)候，要適量。
4,關(guān)于寶寶多大可以吃土豆泥呢?根據(jù)中國的寶寶成長調(diào)查，寶寶從4個(gè)月開始添加輔食，先是米粉，慢慢適應(yīng)后，6個(gè)月可以添加一些果泥菜泥的，土豆中含有大量的淀粉，所以寶寶添加輔食的時(shí)候土豆泥是最好的選擇，利于寶寶吸收，不會給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然，寶媽們在學(xué)會了怎么做土豆泥給寶寶吃之后，在寶寶第一次添加輔食的時(shí)候，做好不要選擇土豆泥這種比較固體的食物，還是多選擇米湯之類的流失，輔食的添加也是循序漸進(jìn)的，在以后寶寶的成長過程中，寶寶的腸胃適應(yīng)了流失的消化之后，再嘗試添加土豆泥，這樣也就不會為寶寶消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)了。
