去除身體當(dāng)?shù)臐駳夥椒ǚ浅:?jiǎn)單,只需要兩個(gè)字,那么就是藥物,對(duì)于很多身體不好的人來(lái)說(shuō),吃藥都成了家常便飯,我們都知道是藥三分毒,每天吃藥自然會(huì)對(duì)身體造成影響,藥物也不能完全的解決自己身體的大問(wèn)題,那么想要解決問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單,那么就是靠著薏米和紅豆,這兩種東西不需要比例,只要每天早上一鍋既可以補(bǔ)濕又可以驅(qū)除身體的寒氣,我來(lái)為大家介紹這道薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢。
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
食材食譜熱量:692.4(大卡)
主料紅豆100g薏米50
方法/步驟
1
紅豆薏仁綠豆分別洗凈,提前浸泡幾小時(shí);也可以提前煮好,保溫。
2
鍋中加足夠的水,將泡過(guò)的紅豆薏仁綠豆一起倒入鍋中,記得水要一次加足,中途不要再加水了;
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
3
放電飯煲里煮熟,等薏米仁,綠豆和紅豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。煮的時(shí)候要及時(shí)攪拌,以免糊底。
END
注意事項(xiàng)
這款粥還有許多加減法,可以根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)加紅棗,山藥,桂圓,花生等,喜歡的朋友可以自己嘗試,偶以后也要在這款基礎(chǔ)粥之上做更多的改進(jìn),只是現(xiàn)階段,我還是非常地沉迷于紅豆薏仁這兩個(gè)最簡(jiǎn)單的組合,尤其是那清澈的湯,喝完全身都舒坦精神了。
這一道薏米紅豆綠豆粥的禁忌方法很簡(jiǎn)單,我們?cè)诤戎嗟臅r(shí)候最好是選擇喝完粥之后不要吃冰淇淋,喝粥前也不要吃涼性的東西,這些都是會(huì)造成生理方面造成危害的,所以在里面不妨放上幾個(gè)花生桂圓等等,也是有效的可以幫助我們身體盡快的恢復(fù)。