紅棗花生是我們生活中并不陌生的兩種食材，紅棗平時(shí)可以直接吃，也可以用來(lái)做湯，煲粥和味道都是很好的，花生大家也知道是一種，富含有豐富以后價(jià)值的食物，花生的外衣可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，生津止咳，花生還可以降血壓，調(diào)理腸胃，那么紅棗能有花生一起吃嗎?
健康功效：
雞爪：富含蛋白質(zhì)、富含膽固醇
花生：健脾、化痰、潤(rùn)肺
紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
食材用料：
雞爪 雞爪10只相克食物
花生 花生一把相克食物
紅棗 紅棗10顆相克食物
菜譜做法：
雞爪剪去爪尖，洗凈
鍋里放水放兩片姜，煮開(kāi)后放雞爪綽水
撈出用流動(dòng)的水洗干凈。紅棗去核?；ㄉ锤蓛?
把雞爪，花生和紅棗一起放入鍋中，放足量冷水，倒入少許料酒，大火煮開(kāi)后，如果有浮末，撇去.轉(zhuǎn)小火慢煲一個(gè)半小時(shí)。食用前加少許鹽即可
用手機(jī)看這道菜做法
菜譜小貼士：
1.紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開(kāi)然后把核取出即可。
2.花生最好用紅衣花生，補(bǔ)血效果比較好。
3.這個(gè)湯因?yàn)榧恿思t棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。
紅棗本身具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理氣血的功效，花生的外衣同樣也可以調(diào)理氣血，兩者搭配起來(lái)還是可以一起吃的，而且還可以用來(lái)做相同的美食，以上給大家介紹的這道美食就是用花生和紅棗做的，快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
