綠豆能和花生一起煮。兩者搭配在一起不會(huì)對(duì)各自的營養(yǎng)吸收以及利用造成影響,也不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
綠豆屬于是生活中比較常見的一種豆制品,里面的碳水化合物以及蛋白質(zhì)含量非常豐富,能起到清熱解暑以及解毒的作用,花生里面具有碳水化合物以及蛋白質(zhì),同時(shí)具有膳食纖維成分,吃了之后可以增加飽腹感,還可以中和胃酸。搭配在一起吃,不會(huì)對(duì)各自的營養(yǎng)造成影響,還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分。
在吃的時(shí)候要避免吃太多,吃多了之后可能會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。