大部分疾病都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧,做菜沒有那么困難,小編先給大家介紹砂仁蒸雞。
1.雞洗凈。
2.雞肉剁塊,放入鍋中焯水,去血沫。
3.砂仁十粒左右,拍碎,最好研磨成粉。
4.將焯過的雞肉倒入汽鍋中。
5.再下入蔥、姜、鹽、紹酒、枸杞。
6.最后均勻地灑上磨好的砂仁。
7.然后放在蒸鍋里蒸半小時即可。
經(jīng)常在外吃飯,對我們的身體健康可是不好的,小編為你介紹的這道自家的砂仁蒸雞,營養(yǎng)健康,您不妨去嘗試一下,讓家人吃的更加安全放心。