現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶,每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”,但是長(zhǎng)期下去各種慢性病會(huì)接踵而至,真的得不償失。現(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下三寶綠豆粥的做法,你肯定會(huì)愿意。
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1.12看看原料吧
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2.21銀耳泡發(fā)備用。
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3.泡好的銀耳,去根,掰成小朵。
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4.干百合用冷水泡發(fā)。
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5.1鍋里加水,先放入紅豆,綠豆,蓮子和銀耳一起熬煮。
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6.2大米淘洗后泡半小時(shí)。
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7.大火熬開后,小火煮15-20分鐘。
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8.然后放入泡好的大米。
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9.繼續(xù)小火煮制,煮到全部成熟,粘稠。
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10.放入泡好的百合,煮開后即可。
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11.看看成品吧
健康營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始,看得小編今天的介紹三寶綠豆粥,大家趕快去學(xué)著來制作一下,讓我們的家人吃得更健康吧!