癌癥肆虐的今天，你是否也感到過(guò)害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類(lèi)越來(lái)越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來(lái)給大家介紹關(guān)于南瓜豆包
1.原料圖。
2.1將蒸熟的南瓜，碾成泥備用。
3.2將南瓜切片，上鍋蒸熟。
4.12適量面粉倒入南瓜泥中，攪成絮狀。
5.21面粉和起，揉成光滑的面團(tuán)，放置餳發(fā)。
6.餳發(fā)成兩倍大的面團(tuán)。
7.切成小劑子。
8.按扁，搟成面皮。
9.包入豆沙泥，像包包子一樣包起，捏嚴(yán)面皮邊緣。
10.包好的豆包放置20分鐘，再次餳發(fā)（這步不能少，再次餳發(fā)后蒸出的豆包表面比較光滑）。
11.餳20分鐘后，涼水起鍋開(kāi)始蒸10分鐘，視豆包大小決定時(shí)間，蒸好后，燜蒸2分鐘，出鍋。
有時(shí)候家庭聚會(huì)，總是被自己的親人抱怨，不會(huì)做菜，大家沒(méi)有口福。現(xiàn)在不用擔(dān)心，看著上面的步驟，自己趕緊學(xué)習(xí)做一下南瓜豆包
