女人生完孩子之后是需要坐月子的，為什么要這么做呢?肯定是希望在坐月子期間能夠幫助自己調(diào)養(yǎng)身體，恢復(fù)體力，進(jìn)而面對(duì)今后的生活，當(dāng)然預(yù)防月子病以及婦科病也是主要的目標(biāo)。坐月子期間，飲食是相當(dāng)關(guān)鍵的，有人說(shuō)喝鴿子湯營(yíng)養(yǎng)非常豐富。那么，月子里鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)?
1、鴿子湯有什么功效
鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有很好的保健功效，能夠預(yù)防和治療多種疾病，具有生津止渴、清熱解毒、益氣補(bǔ)務(wù)和壯腎補(bǔ)肝的功效。它對(duì)人體的腎臟都很好的補(bǔ)益作用，能夠預(yù)防男性的性功能障礙和女性的月經(jīng)不調(diào)等癥。另外它有很好的補(bǔ)腦效果，能夠提高人的記憶力，可以調(diào)節(jié)血壓和血脂，對(duì)老年人預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化都有不錯(cuò)的效果和作用。
2、坐月子能喝鴿子湯嗎
坐月子是可以喝鴿子湯的，鴿子湯不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且它的肉又名白鳳，對(duì)女性本身就具有很好的補(bǔ)氣血的作用。同時(shí)它有很好的止癢和愈合傷口的作用，另外鴿子肉還有一定的催奶功效，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌。它的維生素和蛋白質(zhì)含量都很豐富，有一定的保養(yǎng)皮膚和促進(jìn)美容的效果。做為產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)月子期間的調(diào)養(yǎng)是有利的。
3、鴿子湯要燉多長(zhǎng)時(shí)間
燉鴿子與燉雞有一定的相同之處，如果買到的是老一點(diǎn)的鴿子需要燉的時(shí)間長(zhǎng)一些，燉湯最好買兩年齡以上的鴿子，這樣燉兩個(gè)小時(shí)左右。更具有營(yíng)養(yǎng)性?？梢杂螟澴优c山藥在一起燉，放枸杞、紅棗，有非常好的補(bǔ)益氣血的功效，尤其適合產(chǎn)婦、老年人和身體素質(zhì)較差的人士喝，對(duì)提高身體免疫力和促進(jìn)健康有很好的作用，燉的久一些味道也更好。
4、鴿子肉不能與什么同食
鴿子肉最好不要與海帶和香菇一起同食，這樣會(huì)影響食物營(yíng)養(yǎng)的吸收性。另外它最好不要與魚蝦同食，會(huì)影響食物的營(yíng)養(yǎng)。鴿子最益吃的方法是做湯，可以與山藥、紅棗、枸杞、木耳等一起同煮，有很好的補(bǔ)氣血的功效，能夠提高身體的免疫力，它有不錯(cuò)的降低血脂和血壓的功效，是具有藥用和食用價(jià)值的食物，特別適合產(chǎn)婦和老年人食用。
