女性在流產(chǎn)之后,需要在家休養(yǎng)一個月,也就是我們經(jīng)常說的小月子。當(dāng)然發(fā)生這種問題,有很多原因,烏雞湯是一種非常營養(yǎng),補(bǔ)充人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。但是小月子中有一些食物是需要忌口的,只是需要了解小月子烏雞湯的做法有哪些呢?
黨參枸杞烏雞湯
材料:黨參30克,枸杞15克,烏雞500克左右。
做法:烏雞活宰,去毛及內(nèi)臟,黨參、枸杞洗凈,將其放入烏雞肚內(nèi),用針線縫好,放入砂鍋內(nèi),加入清水和姜,蓋上蓋,先用武火煮開,再用文火煲兩小時即可。
功效:烏雞豐富的蛋白質(zhì)、維生素等是婦人常用之補(bǔ)品。黨參益氣,枸杞滋養(yǎng)肝腎,生精血,明目聰耳,養(yǎng)陰潤燥,健膚美容。凡脾胃虛弱、氣血不足及婦女妊娠及流產(chǎn)后皆可食用,有很好的效果。
流產(chǎn)后喝什么湯對子宮恢復(fù)好
紅菇雞肝豆腐湯
材料:紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。
做法:紅菇洗凈泡軟,雞肝切片,豆腐切小塊,準(zhǔn)備蔥花。雞肝用腌料抓勻,腌制15分鐘。同時把紅菇和生姜放入開水中煮透(湯完全變紅),放入豆腐煮開。最后把腌好的雞肝倒入湯中,煮開至雞肝斷生,加調(diào)味料出鍋。
功效:紅菇有菇中之王之稱,具有補(bǔ)虛養(yǎng)血,防癌抗衰的多種功效,湯色清紅,加入豆腐、雞肝營養(yǎng)更全面,味道更鮮美,是兒童、孕產(chǎn)婦、貧血者以及流產(chǎn)后的女性宜食的補(bǔ)氣益血佳品。
花生紅棗蜜餞湯
材料:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
做法:將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi),加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。
功效:具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
雞絲阿膠湯
材料:雞胸脯肉100克,牛奶1000克,阿膠80克,姜10克,鹽2克。
做法:雞脯肉洗凈,切成雞絲;阿膠碎成小塊,放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化;生姜洗凈,去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi),蓋上盅蓋;隔水燉1小時,取出,加入精鹽調(diào)味即成。
功效:阿膠為補(bǔ)血之佳品,尤為適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補(bǔ)血,又能滋陰,流產(chǎn)后吃阿膠是非常好的。