牛仔骨的營養(yǎng)價值： 1、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。 2、強(qiáng)筋：強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。 3、

牛仔骨其實就是牛小排，牛仔骨可以說是整身牛肉中的精華。如果能夠掌握牛仔骨的做法，就可以保證牛仔骨的口感是香嫩可口的，如果做的不好就會很柴，也不入味，十分影響

在我們平時的飲食生活當(dāng)中，很多人都希望能夠得到一點調(diào)劑，這樣可以提升我們的食欲，增進(jìn)營養(yǎng)的吸收，那么今天小編就為大家推薦一款美味，一起來看黑椒牛仔骨的做法！

? ?牛仔骨是牛小排，指的是牛的胸肋骨的那一部分，那里是牛身上最好的一個部分，通常價錢也是最貴的，牛仔骨具有化痰止咳、強(qiáng)筋壯骨、提高免疫力、滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中益氣等功效

牛肉，是我們非常熟悉也經(jīng)常吃到的一種肉類，在菜市場或者超市都可以買到。同樣，牛肉也有很多種做法，其中最受大家歡迎的要數(shù)鐵板牛仔骨了，可是有的朋友對牛仔骨還是

說起牛骨，可能大家更常用的是豬排骨來燉湯，可是牛肉的營養(yǎng)在某一方面是遠(yuǎn)勝于豬肉的，就比如是蛋白質(zhì)的含量，而脂肪的含量又遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于豬肉，而味道鮮美，受到了大家的喜愛，而用牛骨來

黑胡椒牛仔骨是一道美味的佳肴，很多人都比較喜歡吃，可以很好的昂住我們補(bǔ)充鈣等微量元素，預(yù)防骨質(zhì)疏松的問題，而黑胡椒以及牛仔骨搭配，能夠很好的幫助健脾開胃。對身體健康

牛肉，我們就常吃了，鐵板牛肉也是牛肉的一種常見的做法，其實鐵板牛仔骨也是受到廣大消費者喜愛的，什么是牛仔骨？相信部分人對于牛仔骨還是挺陌生的，其實牛仔骨就是我們常叫的牛小排

黑胡椒牛仔骨是一道美味的佳肴，烹煮的主要食材就是牛仔骨，但是除了掌握和了解食材的需求之外，我們也應(yīng)該注意各種方法以及技巧，大家可以參考下文詳細(xì)介紹的制作步驟。

牛仔骨的肉質(zhì)偏瘦，細(xì)嫩鮮美，而且含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪含量相對較低，比較適合減肥的朋友食用。具有多種多樣的做法，其中黑胡椒牛仔骨中不僅有牛肉的鮮味，而且黑胡椒的加入，為整道菜

茶樹菇牛仔骨就是茶樹菇與牛仔骨的搭配，其實這一道食物也是利于營養(yǎng)補(bǔ)充的，可以幫助我們抗衰老美容養(yǎng)顏，還能夠提高人體的抗病能力，而對于茶樹菇的具體做法可以參考一下的方法步驟。

牛仔褲的常見原料就是牛小排，牛仔骨是牛肉中最有營養(yǎng)價值，肉質(zhì)最筋道的部位也是牛的肋骨根，這個地方平時一般可用來煲湯或者是煎炸，制作方法也是比較簡單的，另外就是比較常見的椒鹽牛

禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體上的絕大多數(shù)疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就

做菜是一門學(xué)問，當(dāng)然也是一種技術(shù)，有了好的方法，我們才能做出美味可口的菜肴，今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的韓式牛仔骨做法吧！ 1.用廚房紙將牛仔骨表面的血水擦干，在保

定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，

對于每個人來說，年紀(jì)到了就要結(jié)婚生子，而之后就會頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來教教你如何去做鐵板黑椒

對于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，幾乎沒有人經(jīng)常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜里油鹽嚴(yán)重超標(biāo)，長期食用必得重病。而為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我

食物的健康美味當(dāng)然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道粉蒸牛仔骨的做法，通過學(xué)習(xí)，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養(yǎng)的美味，趕快來看看吧！ 看完粉蒸牛仔骨

每當(dāng)你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現(xiàn)在就請和小編一起學(xué)做一下黑胡椒牛仔骨。 1.1土豆

每當(dāng)上街，你是不是總?cè)淌懿蛔〗诌吤朗车恼T惑？為了解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯。看到這里，你是否已經(jīng)心動？

天天辛苦學(xué)習(xí).工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關(guān)煎牛仔骨配墨西

天天去外面吃飯，說實在的大排檔不一定干凈，而且很容易吃膩的。其實自己可以學(xué)習(xí)做菜的，小編給大家介紹蘆筍牛仔骨，可以根據(jù)下面的步驟自己做一下。 1.牛仔骨剁成小塊方便啃；用細(xì)

美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學(xué)做美食。而現(xiàn)在，小編就來介紹一下有關(guān)黑椒

對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什么事都是父母準(zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于香煎黑椒牛

食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數(shù)次滿足過，但是心里始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現(xiàn)在就來為你介紹下松茸蓮

吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)

面對現(xiàn)在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不干凈的，那么面對這種情況，其實我們可以自己在家學(xué)做菜的，那么先給大家演示XO醬爆牛仔骨的做法。

食物講究營養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對于減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹菌菇黑椒牛仔骨的制作方法。 你的理解力超乎尋常，所以有了菌菇黑椒

平時在生活當(dāng)中很多人對于飲食方面特別的講究，大家非常的喜歡吃一些有營養(yǎng)的東西，而且也要必須對于身體來說有起到滋補(bǔ)的功效，很多去過韓國的朋友們一定都喜歡韓國的蔬菜，也

說起牛仔骨或許有的人不是很熟悉，可是說到牛小排，相信許多人都會忍不住的咽口水。其實牛仔骨就是牛小排。牛小排是一種營養(yǎng)價值非常高的食材，不僅可以止痰化咳，而且還能為人