很多人患有維生素K缺乏病之后總是覺(jué)得有很大的心理負(fù)擔(dān)，其實(shí)在治療的同時(shí)我們調(diào)整一下飲食對(duì)疾病的恢復(fù)能起到很大的幫助，下面一起了解下維生素K缺乏病吃什么比較好呢。
1.牛奶
吃牛奶的好處
富含蛋白質(zhì)。具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效
牛奶怎么吃
每日一袋。早晚服用即可
2.水果
吃水果的好處
富含維生素。屬于特別有營(yíng)養(yǎng)的水果
水果怎么吃
每日一個(gè)。兩餐間食用
3.芹菜
吃芹菜的好處
含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P
芹菜怎么吃
能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動(dòng)量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點(diǎn)芹菜可刺激胃腸蠕動(dòng)利于排便。
其實(shí)想要擁有健康的身體并不難，我們平時(shí)的生活中多注意一些細(xì)節(jié)，搭配好飲食對(duì)健康有一定的幫助，了解了維生素K缺乏病吃什么比較好以后，希望身體有不適的人能夠結(jié)合身體情況去調(diào)整飲食。
