我們都知道肝臟器官對人體的重要性，所以很多人都會盡量的戒煙戒酒來保護(hù)自己的肝臟，但有些時(shí)候盡管格外小心病魔還是會自己找上門，就會使患者經(jīng)常感覺到不舒服，去檢查的時(shí)候可能會發(fā)現(xiàn)肝臟實(shí)質(zhì)回聲增粗尚均勻，其實(shí)這是干部長期的一種表現(xiàn)，那么該怎么能保護(hù)好自己的肝臟呢？
一、每天所攝入的總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免合成過多脂肪;
二、可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生;
三、必須限制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是食用的。
四、適當(dāng)控制碳水化合物的攝入，所以最好選用粗糧及小米等糧谷類，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點(diǎn)心。
肝臟超聲檢查提示肝臟內(nèi)的光點(diǎn)增粗。還要結(jié)合您的肝功能，如果肝臟功能沒有問題，可以定期隨診，復(fù)查肝臟B超。
指導(dǎo)意見：
如果肝功能有問題，待查找引起肝功能異常的原因，比如肝炎等等。根據(jù)具體原因，針對他進(jìn)行治療。
意見建議：建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院消化內(nèi)科就診，行肝功能等檢查。在?？漆t(yī)師下進(jìn)行診治。
患有慢性乙型病毒性肝炎，現(xiàn)在右腹疼痛，肝功能異常，B超肝臟也有影像學(xué)改變，建議您立即保肝降酶治療，并查乙肝DNA、肝纖維化等指標(biāo)，并準(zhǔn)備積極抗病毒治療。
指導(dǎo)意見：
1、清淡規(guī)律飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)及膳食纖維，減少脂肪的攝入。
2、堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重。
3、戒酒、不熬夜，多休息，加強(qiáng)自我保健意識。
