按摩雙腳具有血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠等效果。
按摩雙腳,促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),可以達(dá)到高腳部溫度而促進(jìn)身體血液循環(huán)目的,帶動(dòng)全身新陳代謝,使人體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)揮作用。足底按摩可以使體內(nèi)產(chǎn)生乳酸等有害物質(zhì)排出體外,緩解肌肉疲勞,還可以通過按摩雙腳自己大腦皮層,讓失眠得到一部分治療,睡眠狀況,足底按摩還可以排毒養(yǎng)顏,治療惡心嘔吐。
按摩雙腳,讓雙腿一起相互進(jìn)行摩擦,起到促進(jìn)血液循環(huán)效果,雙腳感到微熱時(shí),說明體內(nèi)排毒開始燃燒。