人體缺鈣易患骨質(zhì)疏松癥大多數(shù)需要飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、藥物治療等,每個(gè)人選擇的方法都可能會(huì)不太一樣,要根據(jù)個(gè)人情況而定。
1、飲食調(diào)整:人體缺鈣容易患骨質(zhì)疏松癥,首先要在飲食上做出合理的調(diào)整,平時(shí)可以選擇吃些含鈣量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。
2、適當(dāng)鍛煉:人體缺鈣容易患骨質(zhì)疏松癥,也要在日常生活當(dāng)中適量參加體育鍛煉,通過鍛煉的方式可以增強(qiáng)弧度的強(qiáng)度,但是鍛煉要有度,盡量選擇有氧鍛煉。
3、藥物治療:人體缺鈣有必要的情況下可以進(jìn)入藥物治療,主要是遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣和碳酸鈣等鈣劑。
除了以上這些治療的方法之外,如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松而且比較嚴(yán)重,還可能要介入手術(shù)治療。