菊花幾顆即可,可適當(dāng)加入枸杞。因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2.金銀花茶
適當(dāng)金銀花用開水泡飲。清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑、解暑。
3.三花茶
金銀花,菊花,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4、蓮子心茶
蓮子心,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心、生甘草,用開水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。