經(jīng)期一般情況下可以吃葉酸片,因為適當(dāng)服用葉酸能夠補充身體所需營養(yǎng)成分,還可以改善貧血的癥狀,如果在懷孕期間服用葉酸,能夠有效預(yù)防胚胎神經(jīng)管異常。
經(jīng)期是屬于女性正常生理周期,在此期間應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng),避免過度疲勞,飲食方面需以清淡為主,避免刺激性食物,可以多補充菠菜、豬肝等富含鐵元素食物,能夠促進身體紅血細胞合成,增加造血功能,也可以有效預(yù)防月經(jīng)量過多引起的頭暈癥狀。
日常生活中也需注意保持局部衛(wèi)生,以免細菌感染,引起婦科疾病。