心悸的發(fā)生多半是由于體質(zhì)虛弱,飲食勞倦,七情所傷,感受外邪及藥石不當(dāng)?shù)纫灾職庋庩柼潛p,心神失養(yǎng),心主不安,擾亂其人的心神。那么從飲食角度來看,應(yīng)該如何調(diào)理心悸呢?
從中醫(yī)角度,心悸病癥由于人體身體特征分為各種癥狀的心悸。那么各癥狀的心悸應(yīng)該吃些什么呢?
心悸病的各種癥狀:
①心腎不交型
癥狀:心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。
此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
②肝火上升型
癥狀:心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細(xì)數(shù)。
此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
③氣血兩虛型
癥狀:心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。
此類患者可選用具有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
推薦一些關(guān)于治療心悸病癥的食療方。
①紅花燉羊心
紅花6g,羊心一個(或者豬心),加適量的清水,放燉盅內(nèi)隔水燉熟,加食鹽調(diào)味食用。
紅花活血通經(jīng)、祛淤止疼,羊心養(yǎng)心、定驚悸。也可以加適量的野蒜、山楂以增強行氣活血止疼的功效。
②白果蒸圓肉
白果5枚(去殼),桂圓肉7-10枚,水適量,同蒸熟食用。
適用于心悸、健忘、失眠,產(chǎn)后血虛,年老體弱等癥。
③桂心粥
桂心3g,云苓15g,桑根皮10g,煎湯取汁,加粳米50g煮粥食用。
桂心溫通心陽以化水飲,云苓淡滲利水,桑根皮利水,粳米健脾養(yǎng)胃,共呈溫陽化飲的功效。也可以加生姜、野蒜增強通陽散飲的功效。
④枸杞葉炒豬心
取豬心一個切丁,枸杞葉100克,人參葉100克,用花生油按常法炒熟佐餐。適用于氣血兩虛型患者。
⑤百合雞子黃湯
百合60g,洗干凈,加水3碗煎至2碗。
取雞蛋2個,去蛋白,把蛋黃攪爛,倒進百合湯內(nèi)攪勻,煮沸,再加適量的白糖或者冰糖調(diào)味,分兩回一天內(nèi)食完。
百合清心安神,雞蛋黃能滋陰養(yǎng)血,兩者配伍使用共呈養(yǎng)陰清心安神的功效。也可以加桑葚、北五味子、蓮子。
⑥糯米百合粥
糯米100-150克,百合50-100克,同煮粥,用適量紅糖調(diào)味食用。
有補中益氣,健脾止瀉,養(yǎng)胃潤肺作用。
以上就是治療心悸的食療方,可以更好的治療各種心悸病癥。因此,想要很好的治療心悸,遠(yuǎn)離疾病,可以根據(jù)自身心悸病癥特點,選擇合適自己的食療方,日常生活中也要保持良好的心情。