番瀉葉能減肥嗎,要注意什么

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-23 17:34:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

番瀉葉一般是可以減肥的,能夠達(dá)到輔助減肥的效果,但是需要控制好攝入量,不能夠一次性食用過多。

番瀉葉主要能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用,加快腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排出,也能夠減少毒素的吸收,從而達(dá)到輔助減肥的作用,但是只能夠達(dá)到輔助改善的作用,如果自身的體型過度肥胖,也可以通過飲食控制和適當(dāng)?shù)腻憻拋磉M(jìn)行改善,這屬于比較科學(xué)的一種減肥方法。

日常生活中還需要多注意休息,合理安排作息時(shí)間,也要多參加有氧運(yùn)動(dòng)。

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