說到衰老,這應(yīng)該是每個女孩子都會拒絕的吧?怎么才能抗衰老,這是每個女孩子都應(yīng)該考慮的事情!除了多護(hù)膚,多敷面膜之類的,一些小的生活習(xí)慣,也是很關(guān)鍵的呢!
一、熱水泡腳,讓自己的身體變暖
腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的部分,不容易得到氧份與血液,加上現(xiàn)在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收縮,供血艱難。但是,足部又是人體穴位的又一集中區(qū)域,如果供血不足,會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運(yùn)作。所以,睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_,對促進(jìn)身體血液循環(huán),加速新陳代謝多有好處,以達(dá)到抗衰老的效果。
二、梳頭發(fā)
我們知道,頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理時的刺激,可以起到按摩作用,使腦部得到充足的氧份,從而提高記憶力、保護(hù)發(fā)根,抗衰老等。先用梳子把頭發(fā)梳通,再用手指輕輕按摩著頭皮,再集中搓揉頭頂,如此反復(fù)30次以上,感到頭皮麻麻地為止。
三、涂適合自己的護(hù)膚品
晚上是皮膚最佳修復(fù)時間,肌膚會比白天吸收護(hù)膚品營養(yǎng)的效果好,白天空氣中紫外線、辦公室空調(diào)等都大大降低護(hù)膚品的效果,如果晚上能涂一些有修復(fù)效果的睡眠面膜或晚霜,能更加完整地修復(fù)白天肌膚受到的傷害,如果什么都不涂抹反而會錯過掉這一大好的修復(fù)時機(jī)??偟脑瓌t還是讓皮膚毛孔通暢,自由呼吸,補(bǔ)水是重中之重。