當(dāng)今社會(huì)人們?cè)趯?duì)抗最難治療的疾病，比如癌癥和心臟病，總是最先關(guān)注不合理的飲食和基因問(wèn)題。我們總是忽略心理上的倦怠。而長(zhǎng)年累月積壓的外界壓力和繁忙的日常生活也可能是導(dǎo)致這些慢性疾病的主要原因。
阿里安娜.赫芬頓——赫芬頓郵報(bào)傳媒集團(tuán)的執(zhí)行主席兼首席編輯，于周四在曼哈頓廣場(chǎng)酒店女性健康日活動(dòng)當(dāng)天發(fā)表重要講話時(shí)給出了這一觀點(diǎn)。
她說(shuō)有許多投身于女性健康研究的醫(yī)學(xué)教授，而這其中有超過(guò)75%的資金被用于防治慢性疾病，這是一個(gè)驚人的數(shù)字。
阿里安娜說(shuō)：這個(gè)結(jié)果讓女性更苦惱，因?yàn)楦鶕?jù)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)研究所得，有工作壓力較大的女性會(huì)比同類壓力較小的女性患上類型2疾病的概率高60%，而這一情況只適用于女性，男性并無(wú)此情況。
但這并不意味著競(jìng)爭(zhēng)激烈的工作環(huán)境的壓力是女性問(wèn)題的單一原因，男性也會(huì)在精神上成為企業(yè)的受害者，心態(tài)好的工人才是最好的工人，阿里安娜說(shuō)。
她說(shuō)：“許多成功人士以犧牲身體健康換來(lái)事業(yè)上的成功，通常只有當(dāng)我們意識(shí)到重要性時(shí)才會(huì)認(rèn)真地對(duì)待醫(yī)療診斷。但我們不必猛然覺(jué)醒來(lái)重新評(píng)估生活?！?
舉個(gè)谷歌中國(guó)前執(zhí)行官李開(kāi)復(fù)的例子，最近他50歲了被檢查出淋巴瘤。他在新浪微博上宣布了他的病情，李開(kāi)復(fù)知道自己那種進(jìn)取心很強(qiáng)的生活作風(fēng)會(huì)影響診斷，他承認(rèn)自己以前經(jīng)常與別的執(zhí)行官比較誰(shuí)可以睡得最少且完成工作。
“我們開(kāi)始將美好的生活定義為成功的生活，二成功的生活是用金錢(qián)和權(quán)利來(lái)衡量的，”阿里安娜說(shuō)，“是時(shí)候問(wèn)問(wèn)自己‘這值得么?’”
除了慢性病的非?，F(xiàn)實(shí)的威脅，在觀念、自我保健和靈活性下比較健康，權(quán)利和韌性本身就不是什么好主意，阿里安娜說(shuō)。
“無(wú)論你的工作是什么，你為工作付出的不應(yīng)該是耐久力而應(yīng)是判斷力，”她說(shuō)，“我寧愿給來(lái)我辦公室待6小時(shí)的人全部薪資而待16小時(shí)的40%的薪資?！睂?shí)際上研究表明，睡眠不足和過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的決策。
所以我們能做什么呢?首先，我們需要具體情況具體分析，阿里安娜說(shuō)，我們可能無(wú)法擺脫生活的壓力，但是我們可以通過(guò)良好的鍛煉來(lái)幫助我們消除日積月累的壓力?！罢{(diào)整方向?！碑?dāng)我們感受到壓力太大，欣賞我們愛(ài)的人的相片或者聽(tīng)一首喜愛(ài)的歌曲，保證充足的睡眠，到處走走——不要一直坐著，偶爾打個(gè)盹，思考下自己的生活，都是不錯(cuò)的選擇。
“我們都可以享受和平、滿足與和諧。問(wèn)題是我們是否可以在這上面花更多時(shí)間?”阿里安娜說(shuō)，借用詩(shī)人魯米對(duì)生活的建議——被操縱一切的好像都對(duì)你的生活有利?！叭绻覀兡軌蛐湃蝿e人生活，一切都會(huì)不一樣。”她補(bǔ)充道。
