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海帶



相克

海帶+柿子:胃腸不適

海帶+豬血:一起吃會(huì)便秘

搭配

海帶+北豆腐:預(yù)防碘缺乏

海帶+大白菜:防治碘不足

海帶+油豆腐:預(yù)防碘缺乏

海帶+白菜:防治碘不足

海帶+生菜:促進(jìn)鐵的吸收

海帶+菠菜:防止結(jié)石

海帶+圓生菜:促進(jìn)鐵的吸收

海帶+豆腐:預(yù)防碘缺乏

海帶+芝麻:血液循環(huán)凈化血液降低膽固醇

禁忌人群

脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人、孕婦與乳母要忌食海帶。

適宜人群

一般人群均可食用海帶。


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