寶寶大多數(shù)吃肉食、蔬菜、水果等輔食有影響,對(duì)身體健康有較大好處。
1、肉食:多數(shù)可以適量吃瘦肉、雞肉、牛肉等,里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有利于補(bǔ)充寶寶身體所必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于寶寶身體健康有重大好處。
2、蔬菜:一般可以吃西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等,里面含有豐富維生素C和維生素E集中化,含有膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于補(bǔ)充身體所需和促進(jìn)身體健康發(fā)育。
3、水果:通??梢赃m當(dāng)吃獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果、香蕉等,里面含有豐富維生素和礦物質(zhì)以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。
除以上食物以外,還可以給寶寶適量地吃雞蛋和牛奶等輔食。