寶寶睡眠需要注意環(huán)境安靜、溫度適宜、避免燈光過(guò)亮等。
1.環(huán)境安靜:應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境,要避免環(huán)境吵鬧,以免對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。
2.溫度適宜:應(yīng)該提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,睡眠的溫度要適宜,避免睡眠的溫度過(guò)高或者睡眠溫度過(guò)低。
3.燈光過(guò)亮:應(yīng)該避免燈的光線過(guò)亮,以免對(duì)寶寶的眼睛帶來(lái)刺激,很可能會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致寶寶頻繁醒。