高齡產(chǎn)婦養(yǎng)胎需要注意提高警覺(jué)性,做好備孕、定期產(chǎn)檢查和注意飲食。
1、備孕:孕前要保證睡眠充足、放松心情、戒煙戒酒、提高免疫力,及時(shí)補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育異常。
2、定期產(chǎn)檢:定期產(chǎn)檢能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況,如胎兒安全問(wèn)題及孕婦懷孕期間有妊娠高血壓或妊娠高血糖等異常情況。能夠確保懷孕期間女性及胎兒的安全。
3、注意飲食:懷孕期間孕婦體質(zhì)特殊,日常飲食中要尤其注意,避免食用過(guò)于寒涼和燥熱的食物,酒和咖啡類(lèi)飲料也要遠(yuǎn)離。
除此之外,懷孕期間還要確保不做劇烈運(yùn)動(dòng)、不勞累,多食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,確保孕婦本身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。