產婦通?？梢猿钥招牟耍招牟艘彩且环N比較常見的蔬菜，適當吃些并不會對產婦身體造成任何影響。
空心菜的營養(yǎng)價值比較高，富含膳食纖維、胡蘿卜素、生素C等礦物質，膳食纖維可以促進腸道蠕動，防止便秘，滿足胎兒營養(yǎng)需求，促進胎兒生長，且口感比較清脆，既能補充營養(yǎng)，也能改善食欲。
產婦在日常生活中需要注意休息，飲食上避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，營養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，產后注意外陰和陰道衛(wèi)生，勤換內衣內褲，避免同房。
產婦可以吃空心菜嗎
作者：迷戀 時間：2014-08-26 15:10:40 來源：
大眾養(yǎng)生網
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