孕婦能吃紅豆湯嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-29 22:36:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦在生活食用紅豆湯,對于寶寶的發(fā)育是有幫助的,因?yàn)榧t豆這種豆類含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充寶寶的身體發(fā)育和媽媽身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),所以孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┘t豆湯,這樣對于身體健康是有幫助的,紅豆含有豐富的微量元素,只要不是冰的就可以吃。紅豆有利尿,消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效,孕婦可以喝紅豆湯,對孕期水腫和維護(hù)心臟健康,排出毒素是很有好處的,孕婦可以適量喝紅豆湯。

另外要注意孕期飲食要注意科學(xué)搭配,均衡補(bǔ)充各種營養(yǎng),滿足胎兒快速發(fā)育的需要。

紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有多方面的健康作用,孕媽媽適量食用可以緩解水腫,提高機(jī)體免疫力。產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫,提高機(jī)體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效,對于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽,可每天早晚各用紅小豆120克煮粥,連吃3~5天即可。

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