不防曬，不僅等于不要臉，甚至是不要命!!!你知道嗎?夏季紫外線傷害不僅能讓肌膚產(chǎn)生色素沉淀，造成膚色變黑，產(chǎn)生各種色斑瑕疵;還會吸干肌膚水分，讓肌膚變得干燥粗糙，損傷真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生。強(qiáng)烈的照射下，還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷，甚至?xí)兂缮匦缘钠つw癌等。
【親們必須了解的SPF和PA】
我們往往會有護(hù)膚誤區(qū)，比如認(rèn)為防曬指數(shù)越高防曬效果越好，這當(dāng)然是不一定的!防曬霜的SPF和PA分別代表不同的意思，今天小編要教大家了解防曬指數(shù)。
一、我們需要知道防曬霜上面標(biāo)示的防曬數(shù)值小常識：
SPF是對UVB的抵抗能力的數(shù)值，UVB短期會曬紅我們的肌膚，長期的話會引起我們的肌膚色素沉淀，所以對于UVB 我們不可以忽視。
SPF值是指“一個人在沒有任何防護(hù)措施的情況下，待在陽光下20分鐘皮膚會變紅“。所以SPFl5的防曬品，就能延長15倍時間，就是300分鐘后才會曬紅。以此類推，SPF20，就是400分鐘后才會被曬紅……
PA是對于UVA的抵御能力的數(shù)值，UVA既可以曬傷我們的肌膚，短期會使肌膚暗沉，長期會使我們的肌膚老化，所以對于UVA我們同樣需要重視。還需要知道，> 90%的紫外線都是UVA
通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來表示，多一個+表示有效防護(hù)時間延長。具體為：
PA+的有效防護(hù)時間大約為4小時。
PA++有效防護(hù)時間大約為8小時。
PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
二、不同環(huán)境滴親怎么選擇防曬數(shù)值
室內(nèi)工作學(xué)習(xí)的親：SPF25--SPF30、PA++
暴曬機(jī)會：上班途中、中午用餐、室內(nèi)陽光、電腦輻射等。選用SPF30左右、PA++最理想，每4-5小時補(bǔ)搽。
室外工作學(xué)習(xí)的親：外出活動：SPF30+、PA+++
暴曬機(jī)會：長時間暴曬在太陽下。選用SPF30+、PA+++最安心，每2-3小時補(bǔ)搽。
去海邊、容易大量流汗的親：防水型SPF30+、PA+++
最后提醒MM們選高系數(shù)之外，還需要防水、防汗效果，2-3小時要補(bǔ)擦。
【涂抹防曬霜的正確時間】
涂抹防曬霜至少要在出門前10分鐘內(nèi)涂抹，這樣才能保證防曬霜中的功效充分發(fā)揮出來，對我們的皮膚進(jìn)行有效保護(hù)
【防曬霜的正確用量】
涂抹防曬產(chǎn)品時一定不要吝嗇，每次至少必須有1-2毫升的量(一元錢硬幣滴大小)，才能達(dá)到最佳的防曬功效。
【如何選購防曬產(chǎn)品】
夏季護(hù)膚的重點(diǎn)，就是防曬;那怎樣挑選防曬產(chǎn)品呢?
1、輕薄
炎炎夏季，防曬品越來越主張輕薄，所以如果不是需要學(xué)車、游泳、郊游這樣長時間暴露在陽光下，越是輕薄，讓肌膚能自由呼吸是最好的，不給肌膚增加負(fù)擔(dān)。
2、防水防汗
夏季肌膚溫度較高，肌膚極易出汗，防曬品如果沒有防水防汗功能，就會讓防曬功效大打折扣!
3、合適的防曬指數(shù)
選擇適合的防曬指數(shù)，才能既給肌膚完美的防護(hù)，又不會因為錯誤的使用而給肌膚造成深層的負(fù)擔(dān)!如果在室內(nèi)使用了室外才能使用的防曬產(chǎn)品，很容易造成肌膚負(fù)擔(dān)過重堵塞毛孔等!
