夏天不變黑的秘密!防曬絕招大公開!

作者:小楊  時間:2014-07-11 15:37:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不防曬,不僅等于不要臉,甚至是不要命!!!你知道嗎?夏季紫外線傷害不僅能讓肌膚產(chǎn)生色素沉淀,造成膚色變黑,產(chǎn)生各種色斑瑕疵;還會吸干肌膚水分,讓肌膚變得干燥粗糙,損傷真皮層中的彈力纖維受損,使細(xì)紋產(chǎn)生。強(qiáng)烈的照射下,還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷,甚至?xí)兂缮匦缘钠つw癌等。

【親們必須了解的SPF和PA】

我們往往會有護(hù)膚誤區(qū),比如認(rèn)為防曬指數(shù)越高防曬效果越好,這當(dāng)然是不一定的!防曬霜的SPF和PA分別代表不同的意思,今天小編要教大家了解防曬指數(shù)。



夏天不變黑的秘密!防曬絕招大公開!

一、我們需要知道防曬霜上面標(biāo)示的防曬數(shù)值小常識:

SPF是對UVB的抵抗能力的數(shù)值,UVB短期會曬紅我們的肌膚,長期的話會引起我們的肌膚色素沉淀,所以對于UVB 我們不可以忽視。

SPF值是指“一個人在沒有任何防護(hù)措施的情況下,待在陽光下20分鐘皮膚會變紅“。所以SPFl5的防曬品,就能延長15倍時間,就是300分鐘后才會曬紅。以此類推,SPF20,就是400分鐘后才會被曬紅……

PA是對于UVA的抵御能力的數(shù)值,UVA既可以曬傷我們的肌膚,短期會使肌膚暗沉,長期會使我們的肌膚老化,所以對于UVA我們同樣需要重視。還需要知道,> 90%的紫外線都是UVA

通常情況下,PA的強(qiáng)度用+來表示,多一個+表示有效防護(hù)時間延長。具體為:

PA+的有效防護(hù)時間大約為4小時。

PA++有效防護(hù)時間大約為8小時。

PA+++超強(qiáng)防護(hù)。



夏天不變黑的秘密!防曬絕招大公開!

二、不同環(huán)境滴親怎么選擇防曬數(shù)值

室內(nèi)工作學(xué)習(xí)的親:SPF25--SPF30、PA++

暴曬機(jī)會:上班途中、中午用餐、室內(nèi)陽光、電腦輻射等。選用SPF30左右、PA++最理想,每4-5小時補(bǔ)搽。

室外工作學(xué)習(xí)的親:外出活動:SPF30+、PA+++

暴曬機(jī)會:長時間暴曬在太陽下。選用SPF30+、PA+++最安心,每2-3小時補(bǔ)搽。

去海邊、容易大量流汗的親:防水型SPF30+、PA+++

最后提醒MM們選高系數(shù)之外,還需要防水、防汗效果,2-3小時要補(bǔ)擦。

【涂抹防曬霜的正確時間】

涂抹防曬霜至少要在出門前10分鐘內(nèi)涂抹,這樣才能保證防曬霜中的功效充分發(fā)揮出來,對我們的皮膚進(jìn)行有效保護(hù)

【防曬霜的正確用量】

涂抹防曬產(chǎn)品時一定不要吝嗇,每次至少必須有1-2毫升的量(一元錢硬幣滴大小),才能達(dá)到最佳的防曬功效。



夏天不變黑的秘密!防曬絕招大公開!

【如何選購防曬產(chǎn)品】

夏季護(hù)膚的重點(diǎn),就是防曬;那怎樣挑選防曬產(chǎn)品呢?

1、輕薄

炎炎夏季,防曬品越來越主張輕薄,所以如果不是需要學(xué)車、游泳、郊游這樣長時間暴露在陽光下,越是輕薄,讓肌膚能自由呼吸是最好的,不給肌膚增加負(fù)擔(dān)。



2、防水防汗

夏季肌膚溫度較高,肌膚極易出汗,防曬品如果沒有防水防汗功能,就會讓防曬功效大打折扣!



3、合適的防曬指數(shù)

選擇適合的防曬指數(shù),才能既給肌膚完美的防護(hù),又不會因為錯誤的使用而給肌膚造成深層的負(fù)擔(dān)!如果在室內(nèi)使用了室外才能使用的防曬產(chǎn)品,很容易造成肌膚負(fù)擔(dān)過重堵塞毛孔等!

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