經(jīng)期一般不建議吃河蟹。月經(jīng)期間如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、腹痛等現(xiàn)象,建議遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
女性在月經(jīng)期間通常身體抵抗力比較低,需要適當(dāng)調(diào)整飲食,避免吃辛辣、刺激以及過于生冷、寒涼類的食物,防止引起不適。河蟹屬于寒涼類食物,并且屬于發(fā)物,如果在月經(jīng)期吃,可能會因為涼性較強導(dǎo)致子宮收縮,引起月經(jīng)異常。同時,也可能會增加身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)的幾率,對健康產(chǎn)生一定的影響。
經(jīng)期一般建議吃一些具有滋補作用類的食物,例如桂圓、紅棗等,幫助身體補充營養(yǎng),緩解不適。