2.環(huán)狀縮減術(shù)：需要從乳暈周?chē)碌叮瑢⒉糠制つw及乳腺切除并懸吊，最大的縮小傷口位于乳暈與皮膚交界處，一到兩個(gè)季度以后便能撫平且淡化，最后疤痕并不明顯;
3.標(biāo)準(zhǔn)縮減術(shù)：通過(guò)各種特殊的設(shè)計(jì)，將多余的皮膚及乳腺切除并重新安置乳頭。
4.穿胸罩時(shí),要選擇大小合適,有鋼托的款式.
5.經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.
6.沐浴乳房.在沐浴時(shí),使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類(lèi),芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,適當(dāng)?shù)赜靡恍┠軌虮３制つw彈性的沒(méi)有副作用的胸部護(hù)理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺(jué)不錯(cuò)。
