肚子發(fā)脹大便不順暢怎么辦

作者:qing  時(shí)間:2018-09-07 07:39:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肚子發(fā)脹大便不順暢可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、藥物改善等方法來做緩解,避免病情加重。

1、飲食調(diào)理:在飲食上需要做好調(diào)理工作,要盡量避免吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物,可以選擇吃膳食纖維素含量比較豐富的食物,比如蘋果和芹菜等。

2、運(yùn)動(dòng)改善:需要積極地參與體育鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法可以達(dá)到加速胃腸道蠕動(dòng)效果,能夠幫助大便排出去。

3、藥物改善:可遵醫(yī)囑通過口服乳果糖口服液和麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等藥物治療,可以達(dá)到潤腸通便的效果。

除了以上方法,也可以通過物理治療措施來做改善,要結(jié)合個(gè)人情況選擇合適方法。

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