防治腦溢血方面應(yīng)該做些什么

作者:xiaona  時間:2018-12-07 12:26:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1.控制好高血壓

高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因,因此防腦溢血主要是要控制好血壓。

2.保持情緒穩(wěn)定

高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系,情緒突變、精神沖突等,都會引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)。很多腦溢血患者在發(fā)病前都經(jīng)歷了情緒波動,如和別人吵架、生氣等。

3.防止身體勞累

防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累,超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

4.合理營養(yǎng)

每日三餐選擇新鮮蔬菜、蛋白質(zhì)及豆制食品,少食過甜、咸和高脂食物,多食一些可以幫助預(yù)防腦溢血的食物。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃