艾葉泡腳是可以用干艾葉的,干艾葉和濕艾葉都可用于泡腳。
艾草是一種中藥,使用艾葉泡腳,屬于中醫(yī)足療法。艾葉有溫經散寒、祛濕止癢以及助眠的功效。用艾葉泡腳能夠促進血液循環(huán),改善腳部血管收縮,幫助體內去除濕氣,緩解手腳冰涼的癥狀。另外,艾葉泡腳還能消除疲勞,提高睡眠質量,預防各類心腦血管疾病,使用艾葉泡腳,能夠起到養(yǎng)生的作用。
在使用艾葉泡腳時,要將艾葉撕碎,放入在水中,讓艾葉泡開。但在進行泡腳時,盡量選擇水溫達到40攝氏度左右進行泡腳。泡的時間也不宜太長,約在20分鐘左右。