一般腿部酸痛全是因?yàn)椴糠值难貉h(huán)系統(tǒng)不太好或是疲勞造成的.這類(lèi)狀況一般的狀況通常是有肌肉勞損、血液受阻的狀況造成的普遍的?；蛴凶甸g盤(pán)病癥影響到的。一般的狀況中醫(yī)針灸、推拿、針灸理療、中藥材等醫(yī)治一下的。此類(lèi)狀況留意平常的維護(hù)保養(yǎng)的。不必疲勞受涼的。
腿肚子脹痛的原因
1、下肢淺靜脈曲張
淺靜脈曲張多產(chǎn)生于雙側(cè)下肢，也可以產(chǎn)生在一側(cè)下肢。比較肥胖癥的病人，通?；紓?cè)曲張靜脈隱而不顯;較瘦的病人，由此可見(jiàn)患側(cè)淺靜脈擴(kuò)大、盤(pán)曲、突起，情況嚴(yán)重歪曲結(jié)團(tuán)小塊，站起時(shí)曲張靜脈更加顯著，當(dāng)平躺拉高患側(cè)時(shí)曲張淺靜脈癟陷。大隱靜脈累及時(shí)曲張的靜脈遍布在下肢內(nèi)側(cè)邊，或拓寬到患側(cè)的前、后邊。因?yàn)樾⊥榷谴箅[靜脈管經(jīng)較小，壁厚較薄且承擔(dān)的工作壓力很大，因而小腳部靜脈曲張的水平很大腳部更為嚴(yán)重。小隱靜脈累及時(shí)，曲張靜脈遍布于小腿肚的后邊，可拓寬到外踝和足背。
2、下肢靜脈曲張患側(cè)酸疼和疼痛
因?yàn)橄轮o脈曲張，靜脈積血，靜脈工作壓力進(jìn)一步提高。伴隨著病況的加劇，患者多有患側(cè)酸疼或漲痛，易疲勞，多產(chǎn)生于久站時(shí)。當(dāng)平躺拉高身體后，酸脹感快速消退。
3、下肢靜脈曲張患側(cè)發(fā)脹
單純?cè)l(fā)性下肢靜脈曲張一般無(wú)患側(cè)發(fā)脹，但伴隨踝交通出行支心臟瓣膜作用不全或深靜脈心臟瓣膜作用不全天，足踝部及小腿肚可出現(xiàn)不一樣水平的發(fā)脹，深靜脈心臟瓣膜作用越差患側(cè)發(fā)脹越顯著。如淋巴血管累及，另外高并發(fā)動(dòng)脈曲張，則患側(cè)發(fā)脹更加顯著。
4、下肢靜脈曲張病發(fā)癥
血壓血栓性淺靜脈炎;血液淺靜脈流血;補(bǔ)充淤血性皮炎;負(fù)重繼發(fā)性感染;足月淤血性潰瘍。
在上面的文章內(nèi)容里邊我們?cè)敿?xì)介紹了腿肚子非常容易出現(xiàn)的一些病癥，我們腿肚子最非常容易出現(xiàn)的狀況自然是酸疼，但是要是注意休息就能康復(fù)治療，可是假如腿肚子出現(xiàn)了漲痛，我們一定要搞清楚原因才行。
今日我也為大伙兒產(chǎn)生幾個(gè)方面減輕腳部酸疼疲憊的小竅門(mén)。
1、站起時(shí)，能夠 有一定的偏重于的讓兩腿輪著歇息，還可以踮起腳來(lái)，讓腳跟一起一落的活動(dòng)，或做踢腿運(yùn)動(dòng)。那樣能造成腿部肌肉明顯收攏，降低靜脈血液堆積。
2、平常歇息時(shí)維持正確的坐姿，少翹二郎腿，防止阻攔下肢靜脈流回。適度的做作用活動(dòng)的。不必長(zhǎng)坐的。
3、堅(jiān)持不懈每天用溫水洗腳，此方法不但可以減輕腳部疲憊，還能使你全部精神獲得釋放壓力。除此之外能夠 內(nèi)服孕婦鈣片和維他命D中藥制劑醫(yī)治，宜多吃鈣高的食材，多日曬。
4、下午或是夜里歇息時(shí)，將腳部抬高15到20公分，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。消炎止痛藥物、中藥材、中醫(yī)針灸、推拿、針灸理療等醫(yī)治的。不必疲勞受涼的。
5、工作中及娛樂(lè)休閑時(shí)采用舒服的平跟鞋。建議到醫(yī)院門(mén)診骨科查驗(yàn)，X線、b超可能都需要開(kāi)展，搜索出原因才可以開(kāi)展醫(yī)治。
6、多吃水果及蔬菜水果，可采用活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)的食材。
7、挑選適合的靜脈曲張襪（務(wù)必合乎腿腿圍），長(zhǎng)期性恰當(dāng)衣著，可以合理的緩解腳部酸脹感，而且有利于防止靜脈曲張。
假如用所述方式仍不轉(zhuǎn)好，能夠 開(kāi)展推拿醫(yī)治。方式是用雙手的拇指指肚從小腿肚底端往上推拿，左手順時(shí)針?lè)较?，右手反方向轉(zhuǎn)動(dòng)推拿。還能夠趴在床上，讓他人堅(jiān)起手掌心敲擊腿肚子。每日要是有時(shí)間就推拿，堅(jiān)持不懈一個(gè)星期上下小腿肚子疼會(huì)顯著緩解。
如果是模糊不清原因的疼痛，能夠 在腿肚子的前對(duì)門(mén)（腳裸到膝關(guān)節(jié)中間）開(kāi)展拔火罐醫(yī)治。拔火罐能吸出來(lái)腿里的有毒氣體、涼氣等，能合理緩解腿肚子的疼痛。
除此之外，假如腿肚子一陣陣的疼痛，能夠 開(kāi)展針炙療法。最好是去技術(shù)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)院，請(qǐng)針灸師把腿肚子扎兩下，實(shí)際效果很好。
