高血壓能吃鴨血嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-15 00:39:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是能夠吃鴨血,并不會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高。

鴨血主要是由鴨子血加工制作而成的,其中里面含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,也含有多種鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì),適當(dāng)吃一些能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)鐵元素,可以預(yù)防貧血發(fā)生。對(duì)于高血壓患者適當(dāng)用些能夠使身體免疫力逐漸得到提升。

高血壓在日常生活中一定要做到低脂低糖飲食,同時(shí)也要保持愉快心情,避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮緊張狀態(tài),以免導(dǎo)致體內(nèi)血壓升高。同時(shí)也要保證充足的睡眠,每天至少6小時(shí)到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

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