便秘的人主要應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的食物，這些食物能夠幫助自己消化加強(qiáng)腸胃的蠕動，所以可以間接地起到治療和預(yù)防便秘，而便秘患者可以吃牛百葉，不會給身體帶來不利影響。
營養(yǎng)成分：
1.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。
適宜人群：適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，飲食積滯，肺燥肺熱等癥狀的人群。適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、中毒、脾胃薄弱之人。
食療：
1.提高免疫力：
蛋白質(zhì)：是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成分。礦物質(zhì)：
2.健腦：提供優(yōu)質(zhì)蛋白，富含膽堿，可提高記憶力。
3.健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
4.潤肺：滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
5.解毒：有助肝臟解毒。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
6.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
