小腿浮腫對于我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ鲿斐珊芏嗟牟槐悖覀冊谛袆硬槐愕那闆r下盡量不要頻繁的走動和從事一些體力的勞作。在天氣炎熱的時候應(yīng)該控制身體的水分，如果身體正常所需要的營養(yǎng)沒有得到及時的補(bǔ)充，也會出現(xiàn)小腿浮腫的癥狀，所以我們在日常應(yīng)該多加注意。
體力負(fù)擔(dān)過重、二至三級平足、淋巴管異常、長時間地行走或站立、坐姿不當(dāng)都會引起浮腫：如坐在高椅上，腳不著地;蹺二郎腿;坐在過低的椅子上;鞋不合腳也會浮腫。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫。休息后，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現(xiàn)象則會加重。 為防治可做下列幾點：
1、一天內(nèi)不要換鞋。
2、每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、腿腳長時間活動后，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。
4、浮腫時，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
5、晚間睡覺時，把腿部墊高。
6、常做一項簡單的足部運動?？措娨晻r，可以用腳趾滾動小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
8、減少食鹽和水的攝入量。
9、每天晚上做完家務(wù)后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。
10、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治療后，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高，那就必須去醫(yī)院找大夫了。 體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。 大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。 若從臉部開始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。 若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。 懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。 以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。 若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的。 長時間站立所造成的浮腫，不是異?，F(xiàn)象。 出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 情況嚴(yán)重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。 若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。
通過適當(dāng)?shù)男菹⒑途徑馔炔繅毫梢院芎玫谋苊飧∧[的癥狀，在日常飲食方面應(yīng)該嚴(yán)格控制好營養(yǎng)的攝入。我們?nèi)绻霈F(xiàn)了右小腿浮腫的癥狀可以通過上述的方法來及時的緩解身體不適。如果出現(xiàn)的癥狀持續(xù)不能夠緩解應(yīng)該及時的去醫(yī)院就醫(yī)。
