飲食調(diào)理首先要一日三餐規(guī)律飲食,其次要合理搭配飲食,從內(nèi)部進行調(diào)理,物理治療采用內(nèi)病外治,常用有:“磁療胃墊”,可改變胃病患者的胃腸生理功能,具有鎮(zhèn)痛消炎、理氣止痛、雙向調(diào)節(jié)、提高免疫力的作用,因為在磁場的作用下改善了病灶局部的血液循環(huán),使抗體、白細胞及營養(yǎng)物質(zhì)迅速輸送到患部,使炎癥部位的缺血、缺氧及酸中毒現(xiàn)象得到改善和糾正。同時也可促進炎性物質(zhì)的吸收和消散。并且具有緩解胃腸道平滑肌痙攣作用。自己日常也可以用自我按摩具體方法為:用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環(huán)形按摩,節(jié)律中等,輕重適度。每次10-15分鐘,每日1-2次。1、忌食粗糙和刺激性食物。忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。2、避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼熱的癥狀,就應避免這些食物。3、細嚼慢咽助消化。細嚼慢咽對消化絕對有幫助,你應該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時避免有壓力,可以使你的消化作用有一個好的開始。4、飲食有規(guī)律。注意飲食調(diào)理養(yǎng)護,有規(guī)律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。這就是神經(jīng)性胃腸炎保健,可以看出對待胃病我們必須兩手準備。一方面我們應該保持好的生活方式,合理的飲食,好的習慣,再配合藥物的治療,才能起到更好的作用。一日三餐要有規(guī)律,最好是少食多餐,從內(nèi)二外的治療,還有胃病的患者們最好少熬夜,熬夜也是加重胃的負擔。
神經(jīng)性胃腸炎怎么辦
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